Um vez em uma reportagem vi que existem alguns alimentos que ajudam no bom humor.
Isso é muito bom, porque ninguém nos merece quando estamos mau humorados, nem a gente mesmo.
Para os interessados, segue a lista dos alimentos que ajudam no bom humor:
linhaça
manga
banana
hortelã
Agora talvez se pergunte: Como uso esses alimentos?
Aqui vai algumas dicas:
linhaça: Pode-se triturar com gergelim e sal marinho e fazer um temperinho para usar em suas refeições.
Manga: Fica um delícia na salada de frutas, ou mesmo num suco natural feito em casa
Banana: Eu gosto purinha, mas quem não gosta pode bater uma vitamina, com leite, aveia, banana e acrescentar a linhaça, ou assar com pouquinho de canela por cima
hortelã: Fica uma delícia batido com abacaxi, mas também pode ser usado no tabule (salada árabe com pepino, tomate, trigo para quibe e bastante hortelã.
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